背部疼痛需要根据诱因，对症治疗和调理。如果是由于平时久坐或久站，导致腰部肌肉劳损或产生慢性损伤所引起，主要是合理休息，避免久坐、久站，同时配合针对局部进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，有利于缓解腰背部疼痛。如果疼痛症状比较严重，可应用消炎止痛、活血化瘀的药物予以缓解。如果是由于腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等腰椎退变性疾病所引起，主要是针对局部进行牵引、按摩、针灸等理疗，同时多注意休息。如果局部神经根压迫比较严重，保守治疗效果不佳，必要时还需要考虑手术治疗。