肾虚腰痛可分为肾阴虚引起的腰痛以及肾阳虚引起的腰痛。如果是肾阴虚引起的腰痛，药物方面可适当服用六味地黄丸或左归丸等进行调理。如果是肾阳虚引起的腰痛，药物方面可适当服用肾气丸或右归丸进行调理。饮食方面，如果是肾阴虚引起的腰痛，可适当多进食枸杞、山药、阿胶等食材。如果是肾阳虚引起的腰痛，可多进食羊肉、狗肉、韭菜等具有温肾阳作用的食材。平时建议患者适当进行体育锻炼，节制性生活，养成合理的作息习惯，尽量不要熬夜，保持饮食均衡等。