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当产生腰部肌肉拉伤之后,通常要做以下的方法进行治疗:首先,一定要严格的卧床休息,当腰部肌肉拉伤之后,只有相对给肌肉一个稳定而不受力的环境,才能够使肌肉拉伤产生的疼痛症状相应减轻,才能够使肌肉得以顺利的修复。其次,在肌肉拉伤损伤的48小时之内,可以做相应的冷敷治疗。而在损伤的48小时之后,就应该做相应的热敷或者是微波理疗,同时应该口服活血化瘀药物治疗。如果在腰部肌肉拉伤之后,疼痛症状非常明显,此时应该使用非甾体抗炎药物进行镇痛治疗,通常效果良好。