根据问题询问的症状分析在临床中排除了急性外伤的情况下，出现了手腕部位疼痛的症状表现需要考虑是由于慢性损伤、劳损等原因引起了腕关节的下尺桡关节半脱位或者腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。建议可以通过休息和自我治疗来控制症状，平时要减少腕关节的过度劳累和剧烈活动，可以在腕关节疼痛的部位用弹力绷带或者护腕支具固定保护。平时多做热敷如果疼痛的症状特别明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片或者扶他林乳膏等来缓解疼痛。如果症状持续加重不能缓解建议前往正规医院的骨科或者手外科就诊咨询，通过医生的专科查体，并且完善腕关节CT以及磁共振检查来明确具体的病因。以便于采取针对性的治疗，如果确诊是下尺桡关节脱位或者是三角软骨复合体损伤，还需要通过手术进行治疗。