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背抽筋怎么办快速缓解
分你半个吻 2024-03-27 23:02:32
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分你半个吻 2024-04-01 16:44:40

背抽筋,有可能和缺钙或者剧烈持续的运动有一定关系,可以通过热敷、按摩、针灸理疗对症处理,缓解症状。可以补充钙片,吃富含钙的食物,多晒太阳,平常适度的运动,不要剧烈的运动造成肌肉的拉伤,不要受到寒冷空气的影响,要注意保暖,多注意休息,保证充足的睡眠时间。如果剧烈的运动之前可以适度的做一些热身活动,拍打肌肉,按摩背部。如果病人有贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭、心房纤颤孬、脑梗塞、颈椎病等疾病造成的背部抽筋。要积极的治疗原发疾病,平常可以补充一些维生素。

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