颈关节错位实际上是指颈椎小关节的功能紊乱，或者叫颈椎小关节错位，是指骨与骨之间的关系出现微小的改变，幅度很小，属于颈椎小关节囊囊内的一种很细微的移位。主要引起这种疾病的原因是由于不良习惯导致的颈椎病，常见于伏案工作者，还有低头族，由于颈部肌肉劳损造成颈部肌肉的力量不均衡，从而导致颈椎小关节错位。一些不良习惯，比如长期低头看手机或者躺着看书、使用不合适的枕头都会导致颈椎关节退变，还有缺少颈部肌肉的锻炼导致颈部肌肉无力，也会容易出现小关节的紊乱。一旦出现颈椎关节错位可以通过以下几个方面进行治疗：一、通过消炎镇痛药物来缓解症状，让肌肉放松；二、充分的止疼下可以去医院让专科医生进行手法复位，复位之后以预防为主，采用生理枕，通过颈椎保健操缓解颈部肌肉痉挛、预防小关节脱位的再次发生。