一个健康的女性月经是规律的，周期是28-30天左右。也就是月经干净后第2天算起，第28天左右就是下次月经到来的时间。有可能会提前几天或者推后几天，但每次月经来临的时间有差异也不会很大。如果相差的时间超过一周也就是月经不调，多数人在月经来临之前会出现一系列的症状，例如乳房胀痛、腰部酸困、白带多。也有人情绪上会出现很大的变化，例如爱发脾气、急躁、失眠多梦、浅睡眠，有时候明明特别的累很瞌睡却睡不着。大便也会有些改变，比如没有吃什么不合适的食物，但是突然间出现腹泻或者便秘的情况。根据个人体质不同，所表现出的症状也是有所差异的。