晚上出现心慌心悸，首先要寻找下原因，多数是可以调节的原因。常见的比如最近工作学习压力很大，白天过度的劳累，没有适当的休息或者睡前喝了咖啡、浓茶、抽了烟、喝了酒，或者受惊吓受刺激都有可能出现。建议去除这些原因和诱因，放松心态，减轻工作压力，早睡早起，睡前不要喝咖啡和浓茶。必要的时候可以口服贝塔受体阻断剂、稳心颗粒。另外，还有可能是出现了心律失常，建议做心电图，最好是做动态心电图检查。