后脖子疼痛多是由于颈部的肌肉劳损，或者筋膜炎引起的，不排除颈椎病的可能。由于局部的肌肉长时间处于一种状态，或者受凉会引起充血和水肿，释放过多的酸性物质，从而引起疼痛和僵硬感。另外在颈椎病的早期，由于颈椎的蜕变或者生理曲度的改变，也会刺激颈部周围的组织，而引起疼痛的情况发生。平时应该注意休息和保暖，不要长时间的低头，适当的进行按摩推拿。也可以外用活血止痛的膏药，平时多活动颈部的肌肉。如果疼痛反复发作，可能与颈椎病有关，需要进一步的颈椎CT检查来确诊。根据检查的具体结果，进行针对性治疗。