脚脖子出现肿胀可以考虑一些对症治疗的手段进行缓解，能够有效的减轻症状，比如患者可以口服一些改善循环的药物，比如草木犀流浸液片等，可以很好的促进踝关节局部的循环代谢，减轻肿胀的程度，对于治疗会有帮助。此外，患者也可以考虑进行踝关节局部的理疗，如磁疗，超短波，红外偏振光等，同样能够加强局部的循环代谢，减轻炎症，缓解踝关节的肿胀，疼痛等症状，同时对于局部的损伤还有一定的修复作用。患者平时也可以加强一些足踝局部的功能锻炼，来提升踝关节的稳定性，对于治疗有一定的帮助，患者自身也要佩戴一些踝部的支具进行保护，可以防止损伤加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。