可以采用按摩的方法，比如说耳后，那么就是用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手的鱼际处，掩住耳盗，手指放在后脑部，用食指压中指，并滑下轻弹后脑部24次，这样可以听到这种咚咚的响声。第二就是推印堂，是用这个大拇指自下而上推至额部，由轻度逐渐到中度等等，到了局部潮红就可以停止了。第三就是揉按这个太阳穴，太阳穴呢它是位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或者是食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴，是乳突后1.5寸凹陷中，然后拿这个风池穴数一下，肩井穴有十八次，肩井穴就是第七颈椎棘突和肩峰连线的中间。第四就是我们可以按摩这个前额，这个的话就是卷曲食指以内侧抚摩前额三十次，从额中至太阳穴，用中指揉太阳穴35次，用手指做干洗脸动作10次。第五就是我们可以用中草药枕来治头胀痛，中草药枕是有夏枯草，菊花枕，就是夏枯草，菊花各等分，然后装入枕头里面，有助于我们夜间的睡眠，而且能治愈经久不愈的头痛。