龟头敏感度的训练主要有两种方法。第一种就是脱敏训练，最好由女性来刺激阴茎并且造成阴茎勃起，当出现射精的感觉的时候需要用手挤压冠状沟的部位，最好是持续几秒钟。这种情况下性冲动和射精的紧迫感就会明显的降低，当射精感觉消失以后，再次进行对阴茎刺激，可以反复进行训练。另外一种方法就是在快要射精的时候对睾丸进行牵拉，这样也可以消除性冲动，对于早泄的治疗有很多的好处。