脖子往左边歪的时候就出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会引起一边肌肉的痉挛损伤，也有可能会引起寰枢关节半脱位，甚至出现完全性脱位。这种情况下，需要积极的去完善CT检查以及磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。大部分情况下，如果没有受到外伤，这种情况主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，比如睡觉的时候使用的枕头太高太软，形成了落枕，也有可能是长时间的一个姿势所引起的肌肉疲劳。所以一定要积极的端正颈部姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷。如果脖子转动非常困难，要积极的完善检查，有没有寰枢关节半脱位，在没有明确病因之前一定不能够去进行盲目的推拿按摩。