颈椎牵引器首先要调整好角度以及程度，如果是第一次使用颈椎牵引器应该选择最小角度，然后逐渐变大，而且肩颈的力量也要从最小开始逐渐向上调，开始使用时尽量减少时间，每次在5分钟左右就可以反复做2~3次。使用颈椎牵引期间也要注意做好或者是躺好，保持颈椎稳定性，不要在牵引颈椎期间出现颈椎部活动，容易引起颈椎损伤导致临床症状加重。