如果病人出现了颈椎增生的情况，治疗的方法：一是日常生活中要减轻颈部受力，特别是避免长时间低头活动，避免睡枕过高，避免长时间低头看手机，玩电脑，以免加重颈椎部位负担，导致颈椎增生情况加重。二是在出现颈椎增生情况以后，可以应用活血通络的药物，配合软骨营养药物治疗，来缓解颈椎增生症状，延缓颈椎增生发展，必要时可以通过颈椎部位热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进颈椎部位血液循环，减轻颈椎增生症状。三是在出现颈椎增生情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果，蔬菜，对于颈椎增生症状减轻也有一定的帮助。