前列腺炎主要表现为尿道刺激症状及慢性的盆腔疼痛，想要预防前列腺炎首先需要避免久坐、长时间骑车，要注意多喝水、少憋尿，要节制性生活，要保持规律的生活，避免熬夜，多锻炼身体等。其次也要注意均衡饮食，忌辛辣刺激的食物。注意会阴部尤其是阴茎、尿道的卫生。因为上述的不良生活习惯，如久坐、长时间骑车及频繁性生活，容易导致前列腺炎的症状。保持良好的心态，适当减压也有助于预防前列腺炎的发生。一旦出现症状及时就医检查，及时治疗避免加重恶化。