催经的方法有以下几种：一，饮食调理月经不来时可以喝一些红枣桂圆红糖水，取适量的红枣、红糖、桂圆一起煮汤饮服，对女性身体有很好的作用。尤其是红糖有暖宫的效果，催月经效果很好；二，注意保暖，月经不来有时和子宫寒冷也有关系，所以要注意多穿衣服，注意保暖，另外要注意多喝热水，对于催月经快点来也有帮助；三，中药调理，喝中药对于调理月经虽然比较慢，但是可以达到根本的治疗效果，不过要注意疗程比较长，要在医生的指导下根据自己的体质来选择对症的中药进行调理，以尽早恢复月经。