皮肤出汗之后引起的瘙痒，应该减少剧烈的活动，避免长期打篮球或剧烈的跑步，减少出汗的频率，痒也能缓解。出汗后可以静坐，等待汗液自然消退或用水温在25℃左右的水冲洗，不要用沐浴露，避免加重瘙痒的情况。如果有起疙瘩的情况，并且伴有瘙痒，可以考虑外涂地奈德、丁酸氢化可的松、丙酸氟替卡松、卤米松等糖皮质激素类药膏，每日两次外涂，形成抗炎、抗过敏治疗。如瘙痒明显的情况，可以口服氯雷他定、盐酸左西替利嗪、咪唑斯汀进行抗过敏治疗。