怀孕初期胃不舒服是一种早孕反应，主要是由于妊娠以后体内的激素水平改变，引起了胃肠蠕动减慢，导致胃肠消化不良，胃酸分泌增多，所以感觉到胃肠道不舒服。建议平时应该少食多餐，避免暴饮暴食，以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物。例如面食、小苏打饼干、粥类等。要避免吃辛辣、刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，要适度的活动，增加胃肠的蠕动，慢慢随着怀孕月份的增大，孕12周之后早孕反应就会逐渐的消失。