在梳头时不宜过度用力，会导致头发变得更加脆弱容易折断，同时应当尽量避免烫头和焗头，特别是染发剂当中的化学物质长时间停留会侵蚀头发。同时应当多运动、多饮水，保证充足的睡眠，要进行适当的紫外线照射但要避免暴晒，不应当长时间戴帽子或者头盔，会使头发长时间得不到透气，所以应当注意帽子和头盔的通风，避免长时间使用电脑，电子产品的辐射现在已经危害越来越大。另外还应该避免长期到游泳池当中去游泳，因为泳池的水含有很多化学成分，比如漂白粉或者其它成分会损伤头发的发质，同时应当避免食用辛辣刺激性食物，避免过量饮酒。