长时间低头导致等后脖子疼痛主要与病人长时间的低头活动有一定的关系，特别是受凉以后，更容易引起后脖子的疼痛。如果是后脖子两侧疼痛，就考虑是颈部肌肉的问题，就考虑劳力、受凉引起的颈部肌肉痉挛劳损情况。病人往往按压颈部两侧的肌肉有明显的发胀，以及发轴的一些症状。颈部活动时有明显的活动受限情况。如果是后脖子中间的疼痛就考虑于像韧带以及颈椎的骨质增生，椎间的椎间盘突出有一定的关系。这样的病人往往会伴有颈部疼痛明显，特别是中间部位有明显的压痛点。低头活动时进步明显受限，特别是低头活动明显受限。同时会伴有头疼头晕以及胳膊手麻的一些情况。如果出现后颈部疼痛，可以行颈部的磁共振检查，查明原因是什么导致的。