乳房边缘疼一般考虑为乳腺增生。一般多出现在经期前后，由雌激素增多刺激所致，如果疼痛长时间得不到缓解，甚至越来越严重，或者在触摸乳房时，发现有一些边界不清、可活动的肿块，就应该及时就诊。建议最好及时去医院做下乳腺彩超，明确病因后进行针对性的治疗。平时要注意多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，均衡营养，保持良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，保持心情舒畅，定期做好妇科体检。