宝宝虚火旺盛，家长可以在足三里、三阴交等这些穴位进行按摩，还可以进行腹部推拿，还需要配合一些中药来进行宝宝身体的调理。还有就是宝宝每天的辅食，严格控制宝宝零食的摄入，尽量少吃一些瓜子、杏核、羊肉的食物。如果婴儿是母乳喂养的，为了能够调节婴儿的旺盛不足，这是非常好的调理。妈妈注意日常饮食必须要清淡，而且要容易消化的一些食物，可以每天多为宝宝安排一些新鲜蔬菜水果的摄入，比如绿菜，可以很好的改善虚火旺盛。