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四肢酸痛是怎么回事
老男孩 2024-04-05 04:24:42
推荐回答
老男孩 2024-04-07 11:07:47

四肢酸、疼痛中医上讲是发生主要是由于机体内正气不足,感受风、寒、湿、热之邪,闭阻经络,气血运行不畅所致,以四肢的关节、筋骨、肌肉发生酸痛、麻木、屈伸不利,甚至关节肿大,灼热为主要临床表现。主要调节方案:1、生活有规律,保证睡眠充足。2、避免居住在潮湿环境,注意防寒保暖。3、膳食调养:1、饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。2、常吃含钙丰富的食物。3、戒烟限酒,避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。

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