小孩便秘包括生理性便秘和病理性便秘，对于生理性便秘来说，首先养成良好的饮食习惯，多吃粗纤维的蔬菜、水果，有利于润肠通便。另外，养成良好的排便习惯，最好每日定时排便，可以在晚饭后半小时到一小时训练孩子排便5-10分钟，如果说孩子这个时候没有排便、便秘，也可以给孩子用温水洗屁股、顺时针揉肚子，甚至用温热的小毛巾给孩子热敷一下肛门等等，都有利于促进孩子排便。另外，还可以给宝宝吃一些益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能，也有利于缓解孩子便秘。还可以吃一些软化大便的药物，像乳果糖以及一些润肠通便的中药，也有利于缓解孩子的便秘。对于顽固性便秘，一定要带孩子到医院看医生，寻找孩子便秘的原因，去除一些病理性的因素，比如食物蛋白过敏或者巨结肠或者结肠冗长症等原因导致的便秘，需要在专业医生的指导下进一步进行诊治。