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阳痿怎么自我治疗?
冷月飘霜 2024-03-30 02:55:28
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冷月飘霜 2024-04-01 16:58:23

阳痿的患者如果有长期手淫的习惯,那么需要尽早的戒掉手淫,戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼,增强体质。比如跑步、骑车、游泳、打球等等都是可以的。保证充足的睡眠,不要熬夜,每天晚上11:00之前入睡。另外要保证充足的饮食营养,不要偏食,可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。如果是由于工作学习压力大、精神紧张、身体疲倦、睡眠不足这些情况所引起的阳痿。那么患者呢要放松心情,保证充足的睡眠,这样阳痿也可以得到很好的改善。

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