岔气多见于剧烈运动以后，主要是身体状态比较差，没有做好剧烈运动准备。对于症状不是太明显的，可采取腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸。但按摩必须找专业医生，自己按摩手法不当不仅不能缓解岔气的症状，还有可能因此加重。岔气发生后恢复需要一段时间，千万不要着急，也不要轻易的使用药物。因为岔气本身大多数并不是病变造成的，仅仅是因为机体无法承受剧烈运动，而出现一种应激反应，慢慢会恢复，用药不当反而会出现问题。如果是外力损伤引起的肋骨骨折，那么需要做好专业的治疗工作，必要的时候可能需要手术，仅仅用药并不能解决问题。