产前抑郁情绪低落可在家人的陪伴下适当的出门散步，晒太阳，或者有时间可以听听音乐，调节情绪。孕妇在产前要多和家人和朋友沟通交流，多向家人和好朋友诉说自己的心理问题，也可以在这段时间培养自己更多的兴趣爱好，树立自信，以免长时间的情绪低落，导致胎儿发育异常。在孕期要保持营养均衡，多食用清淡易消化的食物，养成良好的生活习惯，要注意劳逸结合。