一，让宝宝躺在稍低或者是不用枕头侧躺。二，宝宝穿一层衣服或者是不穿上衣，用布和衣服贴着后背，记住不要直接拍打后背，容易使宝宝皮肤受损，一只手抵着小宝的肚子，避免拍背的时候肚子会难受，另一只手成虚掌，从上至下给宝宝拍背，不要用力拍，记住是从上至下，不要反了。时间大概一侧十五分钟，手掌是空虚的，不是打后背，而是去拍宝宝的后背，那样只会拍疼宝宝，而毫无效果。一侧十五分钟为宜，多则无益，单手拍背，有时需要双手，所以最好家长两个人在场，记住是从上而下，在肺部那里重点去拍，但不要太用力。