女人肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阴虚则是由于体内津液，精血等阴液亏虚，以阴虚内热等表现为主要特征。临床表现有有手足心热，口干咽燥，口渴，喜欢喝冷饮，大便干燥，面色潮红，头昏目眩，腰膝酸软，视物模糊，两目干涩等症状。可以口服六咪地黄丸、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药滋阴补肾治疗，平时可拿枸杞子泡菊花茶喝，也具有明显的滋阴降火作用。肾阳虚主要是阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒表现为主要特征，表现为腰膝冷痛，畏寒肢冷，以下肢为甚，面色苍白，宫寒不孕，痛经等症状，可以口服金匮肾气丸、右归丸、壮腰健肾丸等中成药温阳补肾治疗。平时可适当吃一些温补的食品，比如牛羊狗肉、虾、黄鳝、韭菜、茴香苗、葱、姜、蒜、核桃、栗子等食品。