小腿麻木多数是由于腰间盘突出压迫神经和平时受凉，过度劳累导致的末梢神经的病变，这个时候一定要注意多休息，不要过度劳累，注意保暖，避免受风着凉。同时还可以服用营养神经的药物，比如甲钴胺片等来进行治疗。如果情况严重时，还需要去医院做一个腰间盘的ct或者是腰椎的磁共振来检查一下，明确病因，对症治疗。平时也可以做牵引或者是针灸，拔罐，按摩等来进行治疗，进行活血通络。平时也应该注意腰部保暖，避免受风着凉。每天晚上也可以用热水来泡泡脚，促进血液的循环，水温不宜过高，保持在42度。水的高度最好要没过小腿儿，这样能够更好的促进血液循环，泡脚在15到20分钟之间就可以。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。