大腿肌肉酸痛一般是由于剧烈的体育活动造成了肌纤维的损伤，微小的撕裂，从而造成大腿的酸痛。少数情况下是由于筋膜炎症的出现，造成了大腿的疼痛，或者是由于腰椎间盘突出症，会造成大腿后外侧的疼痛伴有麻木的症状。所以要根据不同的情况来加以鉴别，大部分情况下是由于无菌性炎症所造成的。我们要注意避免剧烈体育活动，避免对抗性的体育活动过多，也要避免锻炼的时候超出身体的负荷，减少肌肉和筋膜损伤的几率。再者可以通过局部的热敷、理疗，通过热效应的方法减轻局部的肿胀和疼痛，能够消除炎症，适当的贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络作用。一定要注意诱发因素，这样才能够采取更好的治疗方法，避免症状复发。