疏通淋巴最好的方法就是通过刮痧，淋巴液占到人体体重的16%，受到温和的刺激后会使爱体内了顺畅的流动，同时拿刮痧的暗压力会将毛细血管壁的垃圾和毒素逼出体外，净化体内的毒素和其他污垢，从而起到了防病治病的作用。颈部的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀从耳后的穴位，按穴位开始，人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反映健康的就是颈部淋巴，腋下淋巴，腹股沟淋巴，所以一定要重视淋巴方面的问题，如果做好淋巴的改善，也需要对平时常生活中的一些习惯进行改善，要有合理的饮食习惯以及运动的方式。