引起手总抽筋的原因有很多，根据不同的原因有相对应的治疗方法，具体原因如下：1、体内受寒，比较常见于寒冷天气，如果受到寒风的刺激，就会导致身体进入寒气，就会引起手抽筋。在治疗上可以经常按摩手指，从而促进手部的血液循环。2、长期压着手，一般常见于睡眠时，如睡眠姿势不当就会压着手，而手部的血液循环比较差，血液没法正常的疏通，这样就很容易导致手总抽筋，建议睡觉时把手放在棉被上面，这样能够预防手被压。3、缺钙，缺少钙质也会导致手肿、抽筋，可适当吃钙含量比较高的食物，可避免出现抽筋的情况。