膝盖受风了应着重注意膝关节的保暖。膝盖受风了可能会诱发膝关节出现疼痛、功能障碍等症状，严重者会影响机体的日常生活。膝盖受风了，应远离受风的环境，由于环境的温差较大会使得局部血管以及肌肉出现不规则的收缩情况，从而出现一些系列临床症状。还应着重注意膝关节的保暖，可以在膝关节处用护膝着重注意保护，也可以用热毛巾在膝关节处进行热敷或用TDP烤灯来烤就膝关节，从而增加局部的血液循环，缓解局部出现的症状。若出现轻微疼痛的症状，也可以采用贴敷膏药、活血化瘀等药物缓解症状。若长期出现疼痛，影响日常生活，建议早期到正规的骨科医院就诊，拍摄X片、CT等相关检查，早期治疗效果较好。此外，平时还应该多注意休息，适当的活动量，避免膝关节过度的活动摩擦。