跟骨骨膜炎的治疗，首先在急性发作期要制动休息，不能让跟部再负重，同时用冰块反复的敷患处，没有冰块也可以用冷水敷患处。急性期过后，症状稍减轻时，可以改用热敷方法敷患处。冷敷和热敷的目的都是为了减轻炎性症状，促进它的吸收。除了冷热敷治疗和制动以外，还可以进行其它的物理因子治疗，如中频电治疗，超声波治疗，针灸，拔火罐，手法治疗，都可以缓解跟骨骨膜炎的症状。当然，制动休息，减少踝部活动是一个重要的前提。