上环后月经不调考虑是节育环刺激引起的，如果频繁发生阴道出血，考虑是血热引起的，症见月经提前、量少、色红质稠、手足心热等症状，可以采用养阴清热、凉血调经的方法，看是否能缓解。如果不能缓解，建议去医院取环，可以采用其他的避孕方式。引起月经不调的原因很多，常见的原因阴虚血热、脾气虚、肾气虚、肝郁化热等原因，具体需要结合舌苔、脉象和月经不调的类型综合考虑治疗方法。