首先要知道痰是怎么来，痰是由于气道或者上呼吸道的炎症刺激了黏膜的杯状细胞，分泌出大量的黏液，这些黏液和人体内产生的一些水和上皮细胞混合在一起，从器官里面咳出，这个时候就形成了痰液。白痰多通常是由于气道黏膜上的杯状细胞分泌过多黏液引起，一般认为，白痰多的情况下是由慢性的炎症和慢性的分泌物增多引起。如果有一些爱抽烟的朋友，或者爱吃辣，还有爱上火的朋友，很有可能白痰比较多，这是一种慢性的气道炎症。如果有这样的情况，建议您戒烟、戒酒，同时尽量保持周边空气清洁，防止颗粒物的刺激而使气道产生白色的黏液。