膝关节局部有一些肿胀或者发生一些疼痛不舒服。这个原因还是相对比较多的，比如说平时经常走路活动或者经常爬楼梯或者经常登山等锻炼，有可能会造成膝关节局部的韧带半月板或者骨头摩擦而造成损伤。另外，如果局部有一些滑膜炎，滑囊炎等炎症反应，也可能会导致肿痛不舒服。另外，如果膝关节局部骨头有退行性改变，有骨质增生问题的时候，也会导致肿痛问题的发生的，因此，当有这个情况发生以后，首先还是需要自己注意保暖，减少活动，避免受凉劳累。同时可以局部热敷或者适当的吃一些氨基葡萄糖以及活血止痛胶囊等。如果通过这些处理以后慢慢恢复了，那说明问题不大如果持续不好，那有可能要进一步检查，确定是否有炎症，然后看看是否需要吃一些消炎药等