涌泉穴位于我们足底部，是我们足底部的一大穴位之一，它主要是支配肾经和肺经那么当肺或者肾出现了热，会导致晕厥、中暑、咽喉肿痛等一系列热的症状或者是小便、大便出现异常，我们可以对涌泉穴进行按摩，可以起到一定的缓解作用，那么涌泉穴一定要进行适当的按摩，建议不要时间过长，同时按摩的力度也不要过大，容易引起脚部的不适出现疼痛，所以在临床上建议按摩涌泉穴时间要控制在10~15分钟左右。