点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
轻度的抑郁症治疗可以选择心理咨询的方式来进行,比如认知行为疗法、焦点疗法、森田疗法、动力学分析等。咨询师会根据患者不同的人格特征来选择合适的治疗方式。同时患者本身也要配合医生进行自我的不良生活习惯的管理,比如刻意地到户外去晒太阳,多与他人接触,参加体育运动等都能够有效的缓解。