女性发生肾虚的话，首先是要到医院中医科就诊，来评估一下具体的身体状况。肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，他们的治疗方法是不一样的。比如说对于肾阴虚的治疗，可以使用六味地黄丸。对于肾阳虚的治疗，可以选择金匮肾气丸。平时在生活方面要注意不能熬夜，过度劳累。尽量预防受凉感冒。适当的锻炼身体，增强体质。饮食方面要注意清淡一些，少吃辛辣刺激的食物以及油炸食品。