头皮神经一跳一跳的疼，有可能是存在偏头痛。疼痛的症状比较剧烈时，可以使用到止痛类药物进行治疗，在医生的指导下正确的用药。在平时多补充富含维生素B的食物，选择吃高维生素和高蛋白质的饮食。还需要避免过度劳累，保证充足的休息，每天睡眠的时间达到8个小时以上。疼痛症状比较明显时，可以对风池穴、太阳穴进行按摩或者是针灸。