一岁宝宝便秘，这时候我们需要根据宝宝的具体情况。如果便秘不是很严重，可以给宝宝适当的喝些蜂蜜水，也可以吃些香蕉或者是火龙果帮助排便，同时进行顺时针腹部按摩。如果宝宝便秘的症状比较严重，这时候可以到正规的医院，遵医嘱使用开塞露进行通便。宝宝平时的饮食一定要以清淡为主，尽量多吃些流质或者是半流质的饮食。