如果是由于磕伤，碰伤，扭伤造成出现膝盖的疼痛，急性期的时候应该进行冰敷的治疗，目的是起到消肿镇痛作用，急性期过后尝试热敷，也可以采取外用膏药作为辅助的治疗。如果是由于各种关节炎造成出现了膝盖的疼痛，首先注意保护好膝关节，避免膝关节过度的负重，不要受到风寒的刺激，也不能够反复的上下楼梯或者是长时间的下蹲。另外，可以使用活血化瘀的中成药，以及结合着非甾体类抗炎的药物进行辅助的治疗，必要时及时到医院采取关节腔内注射药物的治疗，同样也可以缓解疼痛。