背上长痘痘可以通过饮食生活调节以及药物治疗来改善。背上长痘痘常见于痤疮和马拉色菌毛囊炎。痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，发病与皮脂腺功能亢进，毛囊皮脂腺导管堵塞，痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关，好发于青壮年，表现为毛囊性丘疹，脓疱，结节，囊肿等。治疗可以口服多西环素，外涂阿达帕林凝胶，过氧化苯甲酰凝胶，莫匹罗星软膏等，也可以进行红蓝光和果酸换肤治疗。马拉色菌毛囊炎是由真菌感染引起的毛囊感染。表现为背上的毛囊性丘疹，治疗可以外涂硝酸舍他康唑乳膏，盐酸特比萘芬乳膏等治疗。背上长痘痘后要注意局部清洁，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多休息，不要熬夜，局部不能用手挤压刺激。