腰上长了脂肪瘤，想要消除只能通过手术切除。脂肪瘤属于人体体表常见的良性肿瘤，大多数没有明显的临床症状，一般与周围组织界限清楚，活动度好，主要是人体正常的脂肪细胞异常的堆积形成的瘤状物，大多数生长缓慢，很少会出现癌变的情况。所以对于腰上脂肪瘤的治疗，如果比较小，没有明显临床症状的，一般建议定期的随诊观察，3到6个月复查彩超一次就完全可以了。如果脂肪瘤本身比较大，有局部明显疼痛不适的情况下可以考虑手术切除。