出现腰疼情况的原因很多，跟年纪大小没有直接的关联，最近总是弯腰干重活或者久坐、久站可以引起腰部的疼痛，这种类型属于劳累、劳损，常见的是腰间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰椎的小关节紊乱都可以引起。另外，要是平时不爱喝水并且坐着的时间比较长，有可能是泌尿系统感染或者泌尿系统结石，而泌尿系统感染在女性同志比较多见，此时会伴有小便的灼热和疼痛等相关症状，去医院做泌尿系统超声，以及尿常规的化验检查就能判断出来。前者是因为腰部肌肉劳损产生的病变，卧床休息一段时间，避免上面这些劳累、劳损动作，做热敷、理疗就能够逐渐减轻，只要平时多注意保养就可以。