对出现嘴唇上火的情况，首先要从饮食及生活习惯上进行调整，在饮食上少吃一些辛辣刺激性的食物，要吃一些具有清热泻火的食物，比如说可以吃一些苦瓜，黄瓜，莲子，喝一些菊花茶等。另外的话要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜会容易引起上火，除了这些以外，还可以适当的补充一些维生素c和维生素B类。如果说嘴唇上火导致有起泡或者是溃疡的情况，也可以适当的外用一些芦荟胶解其疼痛和不舒服的情况。除了这些以外，还可以适当的予以锻炼，增强体质，这样的话能够减少嘴唇上火的现象。