早上起来嗓子干痛的原因比较多。第一，是睡眠不好，有些人晚上睡觉打呼噜，张口呼吸，这种情况就比较常见，他的原因就是睡眠呼吸暂停综合症，主要是因为夜间睡眠障碍，张口呼吸引起的咽喉部的干燥和刺激性疼痛，有异物感。第二，是有慢性咽喉炎，这种情况主要是因为慢性炎症，导致咽喉部的粘膜干燥，疼痛。第三，饮食刺激。就是饮食方面的不良影响，比如吃辛辣刺激性的东西，经常抽烟喝酒或者其他有刺激性的食物，这种情况可以引起咽喉部干痛。第四，就是因为不良的生活习惯。这种情况也可以引起咽喉部的不舒服。第五，就是空气干燥。